在大部分西方国家里, 午睡历来被看成是一种懒惰的习惯, 为人所不耻在西班牙这个欧洲午睡的发源地, 加泰罗尼亚政府已经废除了午休作息制虽然如此, 这种观点目前却正在慢慢改变越来越多的西方人开始推崇午睡, 认为午睡的确对身体大有好处影片介绍了西班牙人的传统午休和生活规律, 还有中国企业里的午睡习惯, 并从科学的角度说明了午睡对人的重要性, 最后由美国著名的午睡推广者、《赫芬顿邮报》创始人阿里安娜·赫芬顿对午睡做了精彩的评述这部纪录片在告诉每一位辛苦工作的人们, 要爱惜身体, 最好的措施就是午睡如果您喜欢免费短视频（b.webcount.cc）分享的《午睡的艺术》，别忘了推荐给你的好友！

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